继承传统,赋予新意
-- 康复科保健课有新意

发布时间:2015-07-10 来源:康复科 编辑:宣传科 字号: 【大】【中】 【小】
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2015年康复医学科开展的《浅谈中医养生及科学运动》,得到疗养员的一致好评,为华疗保健内容增添了一抹亮色。
1.主线清晰,细节有根有据。《黄帝内经》养生要点:“饮食有节,起居有常,不枉劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”贯穿讲课全程。将传统理论和现代医学知识相结合,摆脱传统的说教,让中医内容不再“玄”,让现代的医学知识更贴近老百姓的生活。
2.以解决问题为导向,抓住热点,通俗易懂。每次保健课前主讲人会从时事新闻和社会关注热点入手,自然地提出养生的观点,切入保健课的内容。了解听众的兴趣点,立即调整部分上课内容;讲课过程中,不断询问听众建议,加强互动,适当扩展一些细节;用通俗的语言讲医学问题,尽量不讲专业术语,简明扼要,听众易接受;用名人的事例,身边人的事情讲解医学现象,形象生动,听众容易记住;上海交大的老师课后特意和讲课人探讨讲课方式和内容,肯定亮点的同时提出不少改进建议。
3.运动有理论,有方案。重点讲述跑步、乒乓球、羽毛球和游泳等大家喜爱的运动方式。用专业的理论和事例解释运动要领、注意事项、损伤处理等知识点,提出解决常见运动方案中不足的观点。比如对散步提出:变速散步的方案。细心讲解:“安全心率”、“靶心率”、“心肺功能”、“半月板损伤原理,处理方案”、“股四头肌肌力训练在防跌倒中的意义”等专业知识。
4.《八段锦》教学有章有法。八段锦教学是保健课一大亮点,是确保上课中途无人外出、无人打瞌睡的“法宝”。讲课过程中不断“抖包袱”,每个动作赋予新的名字,把握住动作要点。如:模仿“立波一周秀”、“名人轶事”、“童年趣味”、“上海人武力值指数”、“提臀缩肛”等内容。

?????? 总之:在轻松愉快的氛围中讲叙养生与运动,让大家记住要点,接受一些良好的生活建议,继续发扬华疗保健课的特色。